Kad uvedemo promjene u načinu prehrane, na početku se mogu pojaviti probavni problemi i osjećaj nelagode u trbuhu. Prilično nelagodan […]

Ljeto je doba kada provodimo poprilično vremena na putu – prema poslu, na odmor ili na izlet. Obično nemamo puno […]

Pogrešno je mišljenje da je priprema ukusne i zdrave hrane prezahtjevna i dugotrajna. Priprema kod kuće traje malo duže, ali […]

U ljetnim danima se, zbog vrućine, u tijelu zadržava više tekućine nego inače. Zadržavanje vode kod mnogo ljudi uzrokuje napuhnutost […]

Nemoguće je smršavjeti uspješno, zdravo i dugoročno dok konzumirate premalo proteina. Ako ne konzumiramo dovoljno proteina s našom prehranom, tijelo […]

U vrućim ljetnim danima tijelo bismo trebali hraniti raznolikom i osvježavajućom, a izbjegavati masnu i tešku hranu. Kako bi vam […]

Zdrava grickalica za rad ili u hodu mora zadovoljiti nekoliko uvjeta: mora biti jednostavna za pripremu, energetski bogata i hranjiva […]

Kruh je zasigurno jedna od najpopularnijih namirnica u vašoj svakodnevnoj prehrani i nema potrebe da ga se potpuno odreknete. Borba […]