Dugo godina nisam se osjećala povezano sa svojim tijelom. Kao da sam bila zarobljena u nekoj prevelikoj školjci koja me […]

Dugo godina nisam se osjećala povezano sa svojim tijelom. Kao da sam bila zarobljena u nekoj prevelikoj školjci koja me […]

Dugo godina nisam se osjećala povezano sa svojim tijelom. Kao da sam bila zarobljena u nekoj prevelikoj školjci koja me […]

Željela sam novu Luanu. Nisam htjela ni čuti za fitness i klasične treninge, jer bi to za mene značilo previše […]

Željela sam novu Luanu. Nisam htjela ni čuti za fitness i klasične treninge, jer bi to za mene značilo previše […]

Muffini od bundeve odličan su jesenski dodatak vašem jelovniku. Jednostavni su i brzi za napraviti, a okus muffina ovisi uglavnom o vrsti bundeve koju koristite.

Otkrijte 7 ključnih tajni zdravog starenja – kako prehrana, tjelovježba, san, hormoni i pozitivan stav mogu usporiti procese starenja i poboljšati kvalitetu života. Saznajte savjete za vitalnost u svakoj dobi.

Voda igra ključnu ulogu u svim metaboličkim procesima u tijelu. Bez nje ne možemo optimalno sagorijevati masti, tijelo se ne može učinkovito detoksicirati, probava pati, a apetit se često povećava.

Kvalitetan i zdrav doručak jedan je od temelja zdravog života. Posebice u hladnim zimskim danima, kada smo izloženi raznim zdravstvenim nedaćama. Uravnotežen doručak dati će vam energiju, snagu i radost da spremno krenete u novi dan.

Kvalitetan i zdrav doručak jedan je od temelja zdravog života. Posebice u hladnim zimskim danima, kada smo izloženi raznim zdravstvenim nedaćama. Uravnotežen doručak dati će vam energiju, snagu i radost da spremno krenete u novi dan.

U Linea Snelli se svakodnevno susrećemo s pitanjima vezanim uz gubitak težine. Jedno od najčešćih dilema s kojom se žene […]

Novogodišnje odluke najčešće uključuju zdraviji način života, možda promjenu posla, automobila, novi hobi za koji dosad nismo odvajali vremena… No […]

Napuhan trbuh i oticanje tijela najčešće se javljaju u toplijim mjesecima. Pročitajte zašto je to tako i kako možete spriječiti […]

Menopauza je jedinstveno razdoblje u životu žene koje donosi izazove i prilike. Razumijevanje prvih simptoma i holistički pristup za kvalitetan […]

Kvalitetan i zdrav doručak jedan je od temelja zdravog života. Posebice u hladnim zimskim danima, kada smo izloženi raznim zdravstvenim nedaćama. Uravnotežen doručak dati će vam energiju, snagu i radost da spremno krenete u novi dan.

U ljetnim mjesecima posebno je važna učinkovita zaštita kože od neželjenog djelovanja UV zračenja. Pripremili smo pregled osnovnih informacija o […]

Kvalitetan i zdrav doručak jedan je od temelja zdravog života. Posebice u hladnim zimskim danima, kada smo izloženi raznim zdravstvenim nedaćama. Uravnotežen doručak dati će vam energiju, snagu i radost da spremno krenete u novi dan.

Zima je povoljno razdoblje da se posvetite izgradnji zdravijeg i vitkijeg tijela. Uz višak vremena, manje obaveza i novogodišnju motivaciju možete krenuti u uspješan proces gubitka suvišnih kilograma. Sve detalje saznajte u nastavku

Zima je povoljno razdoblje da se posvetite izgradnji zdravijeg i vitkijeg tijela. Uz višak vremena, manje obaveza i novogodišnju motivaciju možete krenuti u uspješan proces gubitka suvišnih kilograma. Sve detalje saznajte u nastavku

Kvalitetan i zdrav doručak jedan je od temelja zdravog života. Posebice u hladnim zimskim danima, kada smo izloženi raznim zdravstvenim nedaćama. Uravnotežen doručak dati će vam energiju, snagu i radost da spremno krenete u novi dan.

Dok se pozdravljamo sa starom godinom, uvijek je uzbudljivo razmišljati o svježim počecima i nadolazećim trendovima. Ako ste spremni ući u 2024. s novim fokusom na zdravlje i dobrobit, ovi inovativni trendovi mogli bi biti od ključne važnosti za vašu godišnju transformaciju.

U svijetu gdje se često fokusiramo na pravilnu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost kako bismo postigli svoje ciljeve mršavljenja, jedan ključni element često ostaje zanemaren – kvalitetan san. Nedostatak sna može značajno utjecati na naše napore u održavanju zdrave tjelesne mase, pa čak i suprotno djelovati, potičući debljanje.

Svako tko je ikad pomislio na gubitak težine zna da mu je lakše bilo pronaći namirnice koje ne smije jesti, […]

Ako želite izgubiti težinu, ogroman broj planova prehrane te savjeta i smjernica za dijetu može izgledati zbunjujuće. Dobra početna točka […]

Želite se riješiti viška kilograma prije ljetne sezone? Ili su vaše novogodišnje odluke uključivale važnu stavku o uspješnom mršavljenju? Možda […]

Što je jo-jo efekt? Jo-jo efekt znači da se nakon završetka dijete izgubljeni kilogrami brzo vraćaju. Nečija težina može rasti […]

Med je jedna od najvrjednijih namirnica za mršavljenje jer se smatra zdravijom alternativom bijelom šećeru. No, budući da se ipak […]

Danas posvuda postoji more savjeta za mršavljenje. Rijetko je, međutim, zdravo mršavljenje na vijestima, gdje saznajemo kako dugoročno smršaviti, kada […]

U stresnim situacijama naše nadbubrežne žlijezde luče kortizol – glavni hormon stresa u tijelu. Međutim, dugotrajnim stresom žlijezde se mogu […]

Bliže nam se mjeseci kratkih hlačica, ljetnih haljina i kupaćih kostima. Brinete li se kako se u kratkom roku riješiti […]

Iako povremeni post ima mnogo različitih pozitivnih učinaka na dobrobit i gubitak težine, samo ovo još uvijek predstavlja alternativnu metodu […]

Uzbuđeni smo što smo mogli proslaviti otvaranje novog centra Linea Snella Zagreb jug uz ugodno druženje, osvježavajuće koktele i ukusni […]

Već krajem ljeta sve češće čujemo i čitamo o jesenskoj detoksikaciji koja bi trebala pomoći našem tijelu i spriječiti zimske […]

Sezona kuharica i slavljenički kokteli su na vrhuncu. Teško je zamisliti novogodišnje zabave s prijateljima i voljenim osobama bez zdravica […]

Kada je u pitanju tematika mršavljenja, jedna od glavnih polemika vodi se oko toga kako smršavjeti u relativno kratkom razdoblju, […]

Budi najbolja ti znači pružiti svom tijelu onu njegu koja odgovara tvojim očekivanjima i željenim rezultatima.   Tajna uspješnih žena […]

Metoda Linea Snella važi za jedan od najučinkovitijih prirodnih metoda oblikovanja tijela na svijetu. Bila je razvijena i usavršena tijekom […]

Jedna od najvećih zamki prehrambene industrije jest uhvatiti se u koštac s jednostavnim jutarnjim obrokom poput  itarica. Kupljeni musli, miješane […]

Oko optimalnog broja obroka svakako vlada poprilična zbunjenost. Je li doručak zaista najvažniji obrok u danu? Jesu li samo tri […]

Kako na zdrav način vratiti ravan trbuh Online mediji nude bezbroj mogućnosti za brz, gotovo čudesan gubitak kilograma nakon poroda. […]

Poboljšajte rezultate vježbanja Predstavljamo vam savjete za oblikovanje tijela pomoću učinkovitih vježbi, koje vrlo lako možete unijeti u vašu svakodnevnu […]

Dodavanje voća i povrća na jelovnik, može biti učinkovit recept za vitku liniju. Provjerite zašto! Najveći izazov kod gubljenja tjelesne […]

Vježbanje i uravnotežena prehrana neizostavan su dio našeg života ako, naravno, želimo živjeti zdravo i osjećati se dobro u vlastitoj […]

Šljive možete konzumirati u jesenskoj sezoni jer nisu samo ukusne, nego i izuzetno zdrave. Osim što potiču metabolizam i na […]

Mrkva je mocá n antioksidant jer sadrži karoten koji koristi našem zdravlju dok se pretvara u vitamin A. Također pruža […]

Kad prođemo kroz teško razdoblje, treba nam vremena da nestane napetosti. Iako ne možemo kontrolirati sve što nam se događa […]

Recept – zdrave muffini: zasebno pomiješajte suhe sastojke (zobeno brašno, heljdo i raženo brašno, sol, prašak i sodu bikarbonu) i […]

Natočite vrč pun pitke vode, narežite prethodno opran krastavac na ploške i pustite da otpusti svoja ljekovita svojstva. Osim što […]

Uz ugljikohidrate, upravo su masnoće najčešće u središtu rasprava o zdravoj i nezdravoj prehrani. O njima često čujemo proturječne informacije. […]

Većina žena u periodu oko menopauze primjećuje povećanje tjelesne težine. Težina se povećava čak uz istu količinu hrane kao i […]

Hidratizacija kože tijekom ljetnih mjeseci veoma je bitna. Peeling nam pomaže da uklonimo mrtve stanice kože, a ukoliko budete održavali […]

Pretilost se definira kao nakupljanje masnog tkiva iznad granica normale. U Hrvatskoj čak 54% populacije ima problem s prekomjernom težinom. […]

Celulit je trajni izazov za mnoge žene, a najviše o njemu počnemo razmišljati u proljeće i ljeto. Ključni čimbenik u […]

Dijeta ili pravilna prehrana Dijeta je kratkoročno rješenje. Jeste li znali da žene koje idu na dijetu, točno znaju datum […]

Kao što sigurno već znate, uravnotežena prehrana jedan je od ključnih čimbenika dobrog raspoloženja i kvalitete života. Jedna od čestih […]

Nažalost, nadolazeći hladniji mjeseci donose prehlade i viruse. Samo učinkovit imunološki sustav može nas zaštititi od njih. Uz njegovu pomoć […]

Proljetno slikanje, prvi foto session u 2018. Više ne naglašavamo naš dress code – bijelu košulju i traperice. I ovaj put […]

Još jedan opušteni foto session gdje našim klijenticama koje uspješno dođu do cilja poklanjamo fotografiranje, frizuru i profesionalni makeup. Naravno […]

Prekomjerna tjelesna težina napast je s kojom se na ovaj ili onaj način sukobljava više od polovice stanovništva. Istraživanja pokazuju […]

zgubite li motivaciju u hladnim mjesecima za održavanje zdravog tijela i brigu o svom tijelu? Jesu li se ljetni kilogrami […]

Koji prilog je prikladniji izbor? Ugljikohidrati su često krivi. Poznati su u krugovima za mršavljenje, jer ih neki ljudi pogrešno […]

Kad uvedemo promjene u načinu prehrane, na početku se mogu pojaviti probavni problemi i osjećaj nelagode u trbuhu. Prilično nelagodan […]

Ljeto je doba kada provodimo poprilično vremena na putu – prema poslu, na odmor ili na izlet. Obično nemamo puno […]

Možemo smršaviti na više načina, ali za dugotrajne rezultate i zdravlje važno je mršaviti sigurno, promišljeno i ujedno minimalizirati opterećenje […]

Pogrešno je mišljenje da je priprema ukusne i zdrave hrane prezahtjevna i dugotrajna. Priprema kod kuće traje malo duže, ali […]

U ljetnim danima se, zbog vrućine, u tijelu zadržava više tekućine nego inače. Zadržavanje vode kod mnogo ljudi uzrokuje napuhnutost […]

Iako svi želimo otkriti dijetu koja bi brzo pokazala rezultate, iskustva kažu da je brzo mršavljenje najgore što možemo napraviti svome […]

Nije novost da je šećer prijatelj pretilosti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka, upala, anksioznosti, problema s kožom i probave … O […]

Dobila sam 10 kilograma nakon drugog djeteta – dosta je česta rečenica mladih majki koje su nedavno rodile drugog mališana. […]

Nemoguće je smršavjeti uspješno, zdravo i dugoročno dok konzumirate premalo proteina. Ako ne konzumiramo dovoljno proteina s našom prehranom, tijelo […]

Mi sve želimo pronaći prehranu koja će nam pokazati rezultate što je prije moguće no brzi gubitak težine je najgora […]

Nijedan početak nije lak, pogotovo kada je u pitanju gubitak kilograma i višak kilograma. Trajni rezultati zahtijevaju holističku transformaciju životnog […]

U vrućim ljetnim danima tijelo bismo trebali hraniti raznolikom i osvježavajućom, a izbjegavati masnu i tešku hranu. Kako bi vam […]

Zdrava grickalica za rad ili u hodu mora zadovoljiti nekoliko uvjeta: mora biti jednostavna za pripremu, energetski bogata i hranjiva […]

Kruh je zasigurno jedna od najpopularnijih namirnica u vašoj svakodnevnoj prehrani i nema potrebe da ga se potpuno odreknete. Borba […]

Nekim danima osjećamo se umorno, s nedostatkom energije, smanjenom fizičkom sposobnošću, iscrpljenošću slabom koncentracijom. Gdje je granica između normalnog i […]